【pg電子官方網站】正念爸爸媽媽：賦予生命新能量，重建親子好聯系

今日，正念說一件大事。爸爸

“正念爸爸媽媽”第四期。媽媽pg電子官方網站

將于10.14—10.15正式敞開。賦予

爸爸媽媽正在面對應戰。

年代的新能系飛速發展，現已讓越來越多的量重家長感到目不暇接。

傳統的建親認知、理念與經歷，好聯好像現已很難用來應對當下孩子正在或行將面對的正念問題。

一邊是爸爸放不下的手機，日積月累的媽媽厭學心情。

一邊是賦予pg電子官方網站中考五五分流，日趨嚴峻的生命工作壓力。

家長們夾在中心，新能系左右為難。

想狠一點，卻憂慮孩子心情潰散，更憂慮親子聯系變得非常嚴重。

想松一點，又生怕孩子落于人后，更生怕他將來不能過上好日子。

可憐天下爸爸媽媽心。

簡直全部的家長，發心都是期望孩子好的，但在履行的過程中，卻呈現了各式各樣意想不到的誤差。

當失利感和無力感接二連三地撲面而來時，咱們都感觸到了史無前例的焦慮。。

每一位爸爸媽媽，都在面對應戰。

失控背面的本相。

在哺育的過程中，咱們會發現，“失控”是無處不在的。

有位家長前來咨詢。

她說孩子在校園觀看完消防直播課，回家告訴她，家里的門是木板的，不防火，產生火災很不安全，需求換掉。

她和孩子說房子是租的，孩子就堅持要讓房東換，否則就搬走。

她又說那下一年再搬，孩子不依不饒，說她們只愛錢不愛生命。

終究她和老公真實沒轍了，就回房間睡覺了。孩子看咱們都不睬她，就把椅子給摔了。

老公二話不說，上去就扇了孩子兩耳光，還讓她出去。

孩子哭著摔門而出。

這位父親，終究仍是失控了，而失控背面躲藏的，則是他心里悉數的壓力和心情。

• 他覺得自己現已失去了對孩子的掌控力，說什么孩子都聽不進去了。

• 他覺得孩子這樣對家長不依不饒，大吼大叫是非常不禮貌的行為。

• 他覺得孩子現已變成了自己不期望看到的姿態，而且自己現已無力再糾正她。

這讓他感到恐懼、憤恨、孤單，乃至失望。

正念，敞開哺育才智。

所以，“我”才是全部的本源。

假如咱們不能處理好自己存在的問題，便永久處理欠好孩子拋出的難題。

只要勇敢地分析自己，誠實地承受問題，咱們才能在每一個危如累卵的當下，平緩自己的心情，然后接住孩子的心情。

這些內容，在“正念爸爸媽媽”課程第一天的4大板塊中，都會觸及。

曉敏教師將體系地給咱們解說怎么去。“全然接收，翻開覺知，安住當下，平緩心情”。

第二天的內容，則是第一天的進階和提高。

當咱們開端覺知，開端接收，咱們的生命就被賦予了新的能量和關鍵。

許多從前困擾咱們的問題，都會得到回答。

此時此刻的咱們，能夠去建立新的聯系。

咱們和曩昔寬和，只專心于當下。

咱們和自己聯合，和伴侶聯合，和孩子聯合。

從前被阻斷的愛，又開端在家庭成員間活動起來。

全部都會因而變得更好。

8個主題單元。

兩天的線下沉溺式體會。

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正念爸爸媽媽（MBCT-Parent）課程是諸曉敏教師在MBCT的結構之上發展出來的身心靈課程，將“正念”的中心思維與家長教育結合，旨在服務于青春期家庭。

正念認知療法（MBCT）最早由劍橋大學、牛津大學、多倫多大學的三位心思學教授針對導致郁悶心情心思機制規劃出的一套防復發的醫治計劃。